Qigong als präventive (die Gesundheit erhaltende) Säule innerhalb der Chinesischen Medizin hat eine uralte Tradition. Diese Form der Bewegung mit ihren langsamen, fließenden Abläufen regt den Energiefluss im gesamten Körper an, hilft sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden zu lösen, fördert die Beweglichkeit, begünstigt die innere Ruhe, vertieft langfristig die Atmung, hilft sehr gut bei Schlafstörungen und schult die Achtsamkeit, mit der wir dem Leben begegnen.

Qigong ist eine wunderbare Möglichkeit, sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene beweglich zu bleiben und dem Alltag mindestens ein Lächeln abzugewinnen.